витамин CСегодня очень трудно найти хорошую биологическую, ортостатическую, ортомолекулярную пищу, в которой уже содержатся вещества, способные предотвратить кардиоваскулярную регенерацию в организме.

Например:
— ресвератрол, содержащийся в винограде и в красном вине,
-омега-3 в жирной пище,
-необходимый для сердца витамин К, который содержится в цветной и брюссельской капусте,
— бор и октазонолы, содержащиеся в кожуре различных фруктов.

Все необходимые сердцу вещества есть в пище, но пища должна быть правильной, необработанной. Пища не должна расти в земле, содержащей всё что угодно, но не то, что нужно нам. Если нет возможности получать правильную пищу, нужно периодически принимать ортоцевтики, нутрицевтики, олигопрепараты.

Поговорим о некоторых важных для организма веществах:

Полный вариант статьи и моей лекции на эту тему ты можешь заказать ЗДЕСЬ

При увеличении ритма дыхания советую кушать фрукты, богатые калием: бананы, изюм, курагу. Но фрукты, как правило, должны соответствовать сезонам. Например, о бананах можно почитать ЗДЕСЬ. При приёме различных диуретических препаратов, мочегонных, будет снижаться содержание калия в организме.

………………………………………….

Следующее вещество, нужное для сердечно-сосудистой системы – таурин. О таурине я уже писала достаточно большую статью, посмотри ЗДЕСЬ.

…………………………………………………..

Гомоцистеин

…………………………………………………

В природе всё это есть. И если мы правильно питаемся, уровень гомоцистеина понижается, регулируется и давление. Высокий уровень гомоцистеина является независимым фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Полный вариант статьи и моей лекции на эту тему ты можешь заказать ЗДЕСЬ

 

А  что делаем мы? Мы принимаем аспирин!

Нужен ли нам аспирин?  читать ЗДЕСЬ

Предыдущую статью ПРОБЛЕМЫ С СЕРДЦЕМ: ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ читать ЗДЕСЬ
Следующую статью Нужен ли нам аспирин? ЗДЕСЬ

Хочешь иметь здоровое сердце- бери и учись! Благо материала достаточно!

СПИСОК ТРЕНИНГОВ ПО ПОДГОТОВКЕ ОРГАНИЗМА К СЕЗОНАМ ГОДА (ЛЕТО) Подробности ЗДЕСЬ
СПИСОК ТРЕНИНГОВ ПО ПОДГОТОВКЕ ОРГАНИЗМА К СЕЗОНАМ ГОДА (ВЕСНА) Подробности ЗДЕСЬ
СПИСОК ВСЕХ ТРЕНИНГОВ ЦЕНТРА ШЕРОМА Подробности ЗДЕСЬ

Referentie:
1.Braschi A, Naismith DJ. The effect of a dietary supplement of potassium chloride or potassium citrate on blood pressure in predominantly normotensive volunteers. Br J Nutr 2008; 99(6):1284-92
2.Hadjistavri LS, Sarafidis PA, [..], Lasaridis AN. Beneficial effects of oral magnesium supplementation on insulin sensitivity and serum lipid profile. Med Sci Monit 2010; 16(6):CR307-312
3.WDDTY, vol 4 no 12, Drug of the Month; http://www.healthy.net/scr/article.aspx?Id=3039
4.Núñez-Córdoba JM, Valencia-Serrano F, [..], Martínez-González MA. The Mediterranean diet and incidence of hypertension: the Seguimiento Universidad de Navarra (SUN) Study. Am J Epidemiol 2009; 169(3):339-46

Ваша др.Ульвия Голденбрук

ПОСТ БЫЛ ПОЛЕЗЕН? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ

Правильная пища для сердца: 3 комментария

  • 15.06.2016 в 18:58
    Постоянная ссылка

    Спасибо доктор Ульвия за ваш труд по написанию статей о сердце, до меня гораздо лучше доходят биохимические процессы в организме человека, если они » написаны пером» и можно снова перечесть незнакомые термины, чтобы запомнить. А в этой статье — прямо расписана без утайки ) программа действий по оздоровлению сердца. Ещё раз спасибо, очень важная для меня статья!

    Ответить
  • 16.06.2016 в 08:42
    Постоянная ссылка

    Как здорово Вы описали каждый ингредиент, необходимый для здоровья сердца, Ульвия! Человек должен понимать, что происходит в его организме, тогда и питание можно подобрать, и добавки, если знать- для чего это делается. Скорректировать свое состояние с помощью питания — что может быть лучше! Ваш волшебный таурин я уже применяю. Раньше я даже такого слова не слышала, а когда поняла, для чего он нужен, оказалось, что и приобрести его — не проблема. Если знаешь, что искать, найдешь обязательно. Спасибо Вам за Ваши статьи о сердце и за просветительскую деятельность. Это нужно каждому человеку!

    Ответить
  • 25.06.2016 в 23:25
    Постоянная ссылка

    Благодарю Ульвия за статью! Спасибо за то, что простыми словами объясняете такие сложные темы, особенно это актуально для людей без медицинского образования. Удивительно как все взаимосвязано в нашем организме! Будем учиться его понимать и помогать.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности

Разработка сайта: Бизнес Квест Наталья Яшина