Стресс? Тебе поможет правильное питание!

Стресс? Тебе поможет правильное питание!

Наша жизнь полна стрессов, поэтому в такие периоды мы должны уделять дополнительное время нашему питанию. Ведь в это время наш организм потребляет много витамин...

Читать далее

советы по питанию

Нужно ли слушать все советы по питанию?

Иногда мне кажется, что на сегодняшний день каждый второй стал «экспертом по питанию» и строчит в блогах, соцсетях о том, что нам полезно, а что нет. Советов мн...

Читать далее

дефицит вит В12

История пациента с дефицитом вит В12

Что делать с этим букетом: депрессии, высокое давление, проблемы с сосудами? Пару лет назад у меня был пациент 49-ти лет. Всю жизнь - физические жалобы. С молод...

Читать далее

гигиена питания

Гигиена Питания (часть 2)

Знание — это сила! Продолжаем серию коротких заметок о гигиене питания и вредных веществах, содержащихся в продуктах питания и могущих нанести вред нашему орган...

Читать далее

витамин в 12

Результаты применения витамина B12

Вот так выглядит показатель вит В12 у пациента с жалобами на усталость, одышку, отеком ног к вечеру, судорогами в руках, ногах, стопах, сильную астму, аллергии,...

Читать далее

зеленый смузи

Почему зеленые коктейли (смузи) не так хороши для нас?

ДА, да знаю: не надо предaвать меня анафеме. Сейчас все увлекаются зелеными смузи: и вегетарианцы, и веганы, и любительницы здорового образа жизни. Но на скольк...

Читать далее

не вкусная еда

Почему мы любим шоколад больше, чем брюссельскую капусту?

Любишь копчёную рыбу или вежливо откажешься от предложения отведать её? Почему мы выбираем тот или иной продукт, нам могут рассказать учёные. Например, всего...

Читать далее

полезные свойства укропа

Душистый укроп — трава сердечности

Поговорим об одной из моих любимых специй - Укропе. Ты наверняка посмотрела мое видео о том, как я заготавливала укроп на зиму. И сегодня я коротко расскажу про...

Читать далее