профилактики острых респираторных заболеваний

С целью профилактики острых респираторных заболеваний и при симптомах ОРЗ рекомендую оздоровительный комплекс, включающий:

1)рациональный режим дня

2) полноценное сбалансированное питание (рекомендуется вводить в пищу грибы шитаке, тыкву, имбирь , лук, облепиху ( 5 ягод облепихи содержат oт 80 do 180 мг витаминa С!)

Ортомолекулярный Рецепт при простуде:

Бутерброд с салатом из хрена- протереть через терку 3 большие моркови, хрен, добавить мелко нарезанный лук, немного морской соли, перца, заправить нежирным майонезем/йогуртом и лимонным соком.

3) использование природных фитонцидов (лук, чеснок, хрен, редька)

4) использование натуральных иммуномодуляторoв (экстракт прополиса, чабрец, эхинацея-способствуют выработке интерферона и препятствуют размножению вирусов на близлежащие клетки. 20-30 капельна 0,5 стакана воды)

3) нутриенты и витаминотерапию (комплекс витамина B, комплекс энзимов, пробиотики,витамин С, цинк, связанный с глюконатом). При первых симптомах простуды: 1 столовую ложку кальциево-магниевого аскорбата растворить в стакане воды и добавить 1 таблетку ацетилцистеина. Можно добавить несколько капель лимонного сока.

5) достаточное количество жидкости при наличии лихорадки(для предотвращения обезвоживания организма).Чай из бузины и липовый чай cтимулируют потоотделение и выведение токсических веществ из организма.

4) ароматерапию с применением натуральных эфирных масел.

С уважением, Ульвия Голденбрук

Здесь вы можете прочитать результаты применения Ароматерапии на практике

Отзывы по ароматерапии ЗДЕСЬ

ПОСТ БЫЛ ПОЛЕЗЕН? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Разработка сайта: Бизнес Квест Наталья Яшина