С целью профилактики острых респираторных заболеваний и при симптомах ОРЗ рекомендую оздоровительный комплекс, включающий:
- рациональный режим дня;
- полноценное сбалансированное питание (рекомендуется вводить в пищу грибы шитаке, тыкву, имбирь, лук, облепиху (5 ягод облепихи содержат oт 80 до 180 мг витаминa С!)
Многие наши планы рушатся из-за простуды. Вы вынуждены лежать дома вместо того, чтобы заниматься работой или встречаться с друзьями, ваши дети пропускают школу, а если заболеет муж — то это вообще беда… Рекламные ролики обещают вам волшебное излечение за 3 дня…
Вы серьезно до сих пор в это верите? И что же делать?
Специально для тех, кто переходит сразу к делу — КНИГА «АРОМАСОЛДАТЫ НА СТРАЖЕ ТВОЕГО ЗДОРОВЬЯ»: конкретные рецепты: бери, применяй, получай результат!
Ортомолекулярный Рецепт при простуде:
Бутерброд с салатом из хрена-протереть через терку 3 большие моркови, хрен, добавить мелко нарезанный лук, немного морской соли, перца, заправить нежирным майонезем/йогуртом и лимонным соком.
- использование природных фитонцидов (лук, чеснок, хрен, редька)
- использование натуральных иммуномодуляторoв (экстракт прополиса, чабрец, эхинацея-способствуют выработке интерферона и препятствуют размножению вирусов на близлежащие клетки. 20-30 капельна 0,5 стакана воды)
- нутриенты и витаминотерапию(комплекс витамина B, комплекс энзимов, пробиотики, витамин С, цинк, связанный с глюконатом. При первых симптомах простуды: 1 столовую ложку кальциево-магниевого аскорбата растворить в стакане воды и добавить 1 таблетку ацетилцистеина. Можно добавить несколько капель лимонного сока
- достаточное количество жидкости при наличии лихорадки (для предотвращения обезвоживания организма).Чай из бузины и липовый чай cтимулируют потоотделение и выведение токсических веществ из организма
- ароматерапию с применением натуральных эфирных масел.
С уважением, Ульвия Голденбрук
Здесь вы можете прочитать результаты применения Ароматерапии на практике. Отзывы по ароматерапии ЗДЕСЬ
