Статьи и новости

О полезных свойствах и применение различных частей овса. 2 часть

Сегодня 2 часть статьи о полезных свойствах различных частей овса и их действии на наше здоровье.

Овёс посевной/Овёс обыкновeнный (Avena Sativa):

  • Вкус — сладковатый;
  • Индийское имя: Jai, Jae;
  • Эффективен: как Трофоресторант (читай здесь);
  • Очень эффективен: как антидепрессант, детоксикант, седативное средство;
  • Сочетается: с Бораго, с Пассифлорой, Зверобоем, Белым Шалфеем ( Sativa Apiana), Селеницереусом крупноцветковым ( Selenicereus grandiflorus), Мелиссой (Melissa Officinalis);
  • В гомеопатии: материнская тинктура Avena Sativa.

Показания к использованию свежего молочного овса:

  • Один из лучших высших нервных тоников!
  • Тревога, стресс, бессонница, часто в сочетании с адаптогенами;
  • Психическое и физическое истощение, сильное беспокойство и тревога (доказана его полезность для предотвращения ментального истощения среди работников умственного труда);
  • Для тех, кто реагирует сверхчувствительно и гиперреактивно на эмоциональный и физический стресс;
  • Раздражительность при ПМС;
  • Для людей, застрявших в парасимпатическом состоянии, что часто наблюдается при гипотиреозе и депрессии;
  • Усталость, нервная слабость, в процессе выздоровления от истощения или других причин;
  • Симптомы перименопаузы, особенно с истощением инь: тревога при менопаузе, бессонница, сухость влагалища, сухость кожи, ломкость волос, потеря либидо — в сочетании с Воронцом (Actaea), Лунными кактусами (Selenicereus);
  • Сексуальное истощение (то есть сексуальная неврастения), включая мужскую импотенцию, потерю либидо. Некоторыми врачами-эклектиками, такими как Эллингвуд, считается «суверенным» средством от импотенции, иногда сочетают с Сереноа (Serenoa) и Туей;
  • Нерегулярность работы сердца с истощением нервной системы, слабость сердца от истощения — часто сочетается с лунными кактусами (Selenicereus), боярышником (Crataegus), Воронцом (Actaea), пустырником (Leonurus);
  • Уменьшает симптомы и поддерживает нервную систему во время выхода из зависимостей от никотина, опиатов и других, вызывающих привыкание веществ. Клинические испытания показывают, что преимущества сохраняются и после прекращения применения травы. Часто сочетается со Шлемником (Scutellaria), Базиликом (Ocimum), Лакрицей (Glycyrrhiza), Элеутерококком или другими адаптогенами;
  • Нервные головные боли и головные боли от переутомления и чрезмерного мышления, особенно затылочные головные боли; менструальные/ПМС головные боли, менопаузальные головные боли;

Другое использование:

  • Эллингвуд также ссылается на его полезность в случаях хореи, тремора, судорог, хотя сегодня травниками/фитотерапевтами для этих целей овес обычно не используется.
  • Иоганн Зауэр писал, что «что если взять щедрую порцию овса, измельчить с ягодами можжевельника, потом подогреть на сковороде, положить в пакетики и выложить на живот пациента в теплом виде, то это уберет многие колики».

Безопасность, взаимодействие, противопоказания и/или токсичность:

Взаимодействия между овсом и лекарствами неизвестно. В научной литературе сообщаются редкие случаи контактного дерматита при взаимодействии с растением. Большинство людей с чувствительностью к глютену, аллергией или целиакией могут переносить умеренное количество овсяных продуктов, но рекомендуется осторожность и контроль. Возможно перекрестное загрязнение глютеном. Некоторые источники утверждают, что содержание глютена в самом овсе зависит от его разнообразия. У некоторых людей может вызывать газообразование и вздутие живота.

Основные компоненты растения/Питательная ценность:

Свежее молочное семя — белок, липиды, углеводы (олиго- и полисахариды), сапонины, флавоноиды, кумарины, алкалоиды, включая грамин, которые имеют слабую седативную активность (также встречается у ячменя и пассифлоры); этот алкалоид не присутствует в соломе.

Зрелые семена:

  • Богаты белком, клетчаткой, витаминами группы В, фолатом и минералами (в частности марганец, фосфор, цинк, железо и магний).
  • Полисахариды Бета-глюканы в семенах овса снижают уровни «плохого» холестерина ЛПНП.
  • Овес также имеет высокое содержание жира в зерне (наряду с кукурузой).
  • Овсяная каша является хорошим источником волокнистой массы и полезна для снижения уровня липидов, а также питательная еда, легко усваиваемая теми, кто недоедает, выздоравливает или восстанавливается после болезни.

Овсяная солома:

  • Богатая минералами «супер еда». Ученые, проводящие исследования, говорят об овсяной соломке, как о «Лучшем наземном источнике Магния»!
  • Также подчеркивается их пищевая ценность, как богатого источника хрома, кремния, витамина А и значительного количества железа, селена, тиамина, рибофлавина и витамина С.
  • Овсяная солома является хорошим минеральным источником, но не имеет заметного эффекта на нервную систему по сравнению со свежим молочным семенем.

P.S. По иронии судьбы продукты Avena sativa часто обозначают как «дикий овес», когда они являются одомашненным, а не диким растением, а их специфический эпитет «sativa» буквально означает «культивируемый». Дикий овес — A.fatua.
Иоганн Зауэр цитирует трактат о полезных свойствах овса Иоганна Готфрида Фидлера в 1714 году. Он доступен в Интернете на латыни — De Cura Avenacea — но (увы!)- не на английском языке.

Источники:
Felter, The Eclectic Materia Medica
Ellingwood, American Materia Medica
Felter-Lloyd, King’s American Dispensatory
Hoffmann, Medical Herbalism
Skenderi, Herbal Vade Mecum
Weaver, Sauer’s Herbal Cures
Weiss, Herbal Medicine
Winston and Maimes, Adaptogens
Yance, Adaptogens

Понравилась статья? Ставь лайки! Пиши свой опыт применения этого дара природы! Поделись ею с друзьями! Многого не требуется — один клик и ты помог конкретному человеку.

С уважением, ваша Dr.Ульвия Голденбрук

Ставь лайк, если понравилось:
Поделись информацией с теми, кому желаешь добра!

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности