Статьи и новости

Советы страдающим от магнитных бурь. 5 Часть: 10 ОртоРекомендаций по здоровью сердечно-сосудистой системы

ортосоветы при магнитных бурях

Сегодня 10 ОртоРекомендаций по здоровью сердечно-сосудистой системы и предотвращению инфарктов/инсультов.

Итак, поехали:

  1. Нажмите на розовую часть каждого ногтя , пока она не станет белой и посмотрите, как быстро возвращается розовый цвет. У многих людей скорость кровотока нарушена и составляет лишь половину от нормы. Вывод- органы и ткани получают только половину количества крови и, следовательно, половину необходимых питательных веществ!
  2. Съедайте утром пару ломтиков свежего ананаса. Они содержат бромелаин- протеолитический фермент, который вместе с продуктами, богатыми изофлавоноидами, может снизить фактор риска образования фибриногена, предотвращает свертывание тромбоцитов, расщепляет холестериновые бляшки в артериях, снижает кровяное давление, разрушает мембрану вокруг раковых клеток организма.
  3. Введите в ежедневный рацион петрушку. Она богата Ванадием.
  4. Восполняйте дефицит питательных веществ с помощью нутри-аэробной модуляции.
    Уменьшайте количество насыщенных жиров и увеличивайте количество ненасыщенных жиров с помощью кунжутного, орехового, оливкового, льняного масел.
  5. Применяйте Альфа-липоевую кислоту
    При повышенном кровяном давлении, повышенном риске атеросклероза и тромбоза принимать альфа-липоевую кислоту. В плацебо-контролируемых пилотных исследованиях было показано, что принятие альфа-липоевой кислоты (300 мг / день в течение 4 недель) улучшает эндотелий-зависимое расслабление гладкой мускулатуры в стенках кровеносных сосудов.
  6. Фолиевая кислота
    У многих людей в анализах очень часто повышен Гомоцистеин. Его повышенные показатели — риск Сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ)
    Дозировки от 2,5 до 5 мг фолиевой кислоты снижают уровень гомоцистеина в среднем на 25%.
    Метаанализ более 10 исследований показал, что фолиевая кислота, особенно у людей с почечной недостаточностью и повышенным сердечно-сосудистым риском, подавляет развитие атеросклероза.
  7. Магний нужен для производства энергии ( АТП), так нам необходимой.
  8. Ниацин (VIT B3) в количестве 500-2000 мг необходим для нормализации уровней холестерина, оксидированного холестерина и повышенных уровней липопротеинов.
  9. Сердце очень нуждается в минералах, но они могут достичь сердца при условии их правильного всасывания в кишечном тракте.
    А это может произойти только при наличии достаточного количества желудочной кислоты. Поэтому проверьте уровень соляной кислоты в желудке. У многих людей есть гипохлодрия, а не гиперхлодрия, которую забивают средствами от изжоги. Таким образом, еще больше ухудшается состояние ЖКТ, а с ним, в цепочке, ухудшается здоровье сердца и всей сердечно-сосудистой системы.
  10. Масла в маргаринах, спредах (такие как, пальмовое масло) уменьшают количество доступного витамина К в рационе.
    Витамины К1 и К2 модулируют уровни Кальция, уменьшают уровни воспаления, интерлейкинов, риск тромбоза и стеноза клапанов сердца.

Все нюансы и рекомендации по здоровью нашего сердца, сосудов, тонкого кишечника я разъясняю в Кастамарафоне «ЛЕТО В ЛАВАНДОВОМ МИРЕ»

Но это еще не все!!!! До 20.06.2023 вы можете приобрести этот КастоМарафон с 50% скидкой по летней Лавандовой акции!

На этом я заканчиваю серию постов о самопомощи при магнитных бурях и предотвращении проблем с сердечно-сосудистой системой.
Надеюсь, мои 30! рекомендаций за эти дни и ваши действия помогут вам оставаться здоровыми и полными сил при любых погодных условиях!

Поблагодарить, написать свои мысли, желания, вопросы, отзывы, по теме серии материалов о магнитных бурях можно по этой ссылке. Для нас важна ваша обратная реакция!

Будьте Лавандово здоровы!
Ваша, Ульвия Голденбрук

Ставь лайк, если понравилось:
Хочешь больше информации? Присоединяйся!

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности