Сегодня у нас очень интересная тема: о пробиотиках и пребиотиках. Нужны ли они нам вообще?

Хочу сразу поблагодарить всех тех, кто в прошлой моей лекции о молоке принял активное участие, написал свои комментарии. Неважно, мы соглашаемся или нет, это не принципиально. Важно понимание, что эта тема интересна. У каждого может быть свое мнение, каждый может иметь свои мысли по этому поводу. Я делюсь с вами своими знаниями и своими мыслями и очень благодарна вам всем за то, что вы принимаете активное участие. Очень надеюсь на то, что вы будете писать комментарии, и я смогу рассказать вам что-то новенькое и интересное, то, чего вы не знали о пробиотиках и пребиотиках.

Пробиотики и пребиотики: в чем сходство?

Многие слышали эти слова, и у очень многих людей возникает вопрос, какая между ними разница. Вроде и звучит одинаково, различие всего в одной букве. А нужны ли они нам и для чего? Об этом мы поговорим с вами сегодня. Как я сказала, различие здесь в одной букве.

Поговорим о различиях. Различия состоят в том, что это абсолютно, принципиально разные биологические структуры. Они дополняют друг друга, великолепно работают вместе, но остаются различными структурами.

Сначала пару слов о пребиотиках.

Вы, наверное, не раз слышали от меня слово «полисахариды».
Полисахариды – то, чем питаются наши хорошие бактерии. Те, кто давно со мной и проходят мои тренинги, помнят, что совсем недавно на тренинге по кандидозу мы говорили о натуральных пребиотиках и пробиотиках.

Теперь по поводу прoбиотиков. Я сказала, что пробиотики — это полезные бактерии.

А вот и подводные камни. Хотелось бы рассказать об этих камнях.

По поводу иммунитета, который начинается в кишечнике.О нашем «животном мозге» я тоже уже говорила.

Продолжение о том когда принимать пробиотики, а когда пребиотики читайте ЗДЕСЬ

Ваша, Dr.Ульвия Голденбрук