Статьи и новости

Когда принимать пребиотики-и пробиотики?

полезные продукты

Теперь по поводу, когда и что принимать:
Как я сказала в выступлении, пребиотики сидят во многих продуктах питания. Если у вас хорошо сбалансированное питание, то вы получаете достаточно пребиотиков.

То же самое касается пробиотиков. Поэтому установить «на глазок» сколько одного и сколько другого невозможно. На это вам даст ответ анализ кала на их наличие и точные количества в вашей микрофлоре.

Дам рекомендации, когда нужно принимать тот или иной препарат.

Когда принимать пребиотики:

  • если вы употребляете мало овощей и фруктов
  • при запорах/плохом пищеварении (в том числе у беременных)
  • при диатезах, дисбактериозах, иммунодефицитах, артритах
  • антибиотикотерапии и т.д

Когда принимать пробиотики:

  • нездоровое, несбалансированное питание, фаст-фуд
  • стресс
  • диареи после/во время принятия антибиотиков (в том числе у беременных)
  • акне, псориаз, экзема (также у детей)
  • различные проблемы кишечника (вирусное/бактериальное поражение кишечника, диареи различного происхождения, болезнь Крона, язвенный колит, синдром раздраженного кишечника и т.д)
  • пищевые аллергии, непереносимость пищевых продуктов, жировая дистрофия печени
  • грипп, ОРЗ, oстрые инфекционные заболевания
  • если вы выезжаете в дальние страны (поддержка кишечной флоры)
  • кандиды, перхоть
  • пожилые люди

Под контролем специалиста:

  • При кесаревом сечении
  • При искусственном вскармливании
  • При проведении курса детоксикации
  • При наличии жалоб, которые существуют более 1-6 месяцев
  • При кишечных спазмах у новорожденных

Ваша, Dr.Ульвия Голденбрук

Ставь лайк, если понравилось:
Поделись информацией с теми, кому желаешь добра!

Похожие записи

Одна мысль о “Когда принимать пребиотики-и пробиотики?

  1. Liidia:

    Как роман с продолжением — становится все интереснее и интереснее. Следует материал «переварить» и потом начать делать выводы. Это действительно как роман — читаешь свой организм с продолжением….Как Агата Кристи идешь » по следу» своих болезней или недомоганий, а Ульвия ведет нас сложными путями к главной цели — «ЗДОРОВЬЕ»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности