***Дисменорея — циклический патологический процесс, при котором в дни менструации появляются выраженные боли внизу живота. (Wikipedia)
Во времена Бальзака говорить в обществе о женских болезнях/состояниях считалось неприличным. Да и сейчас, по-прежнему, у большинства людей менструация — это процесс, окутанный тайной. Эта тема обычно не обсуждается. Информация, которой делятся, является неточной и негативной.
Ты знаешь, что дисменорея — одно из самых распространенных гинекологических заболеваний в мире?
По статистике, проблемы с болезненной менструацией возникают в среднем у 8 девушек/женщин из 10! Что испытывают при этом женщины? Спазматические боли, тошнота, рвота, головная боль, недомогание, бессонница, усталость…
Знакомо? Месяц за месяцем, год за годом эти симптомы ухудшают твоё самочувствие, не дают спать + всегда плохое настроение.
Что же является причиной боли? Простагладины. Результаты исследований говорят о том, что повышенная выработка простагландина Е2 (ПГЕ2) и простагландина Е2-альфа (ПГE2-aльфa) вызывает болевые ощущения и способствует сокращению гладкой мускулатуры. PGs ответственны за болезненные сокращения матки и системные симптомы дисменореи.
И что ты делаешь?
Принимаешь обезболивающую таблеточку. Но!!!
Примерно от 10 до 25% женщин либо не реагируют на НПВП, либо предпочитают не использовать их из-за множества побочных эффектов, непереносимости или дискомфорта при приеме лекарств. Альтернативным средством от менструальной боли является применение методов ароматерапии.
Ароматерапия оказывает положительное влияние на вегетативную нервную систему, снимая беспокойство и контролируя боль, результат, который связывают не только с запахом ЭМ, но и с трансдермальным всасыванием (через кожу) их химических компонентов.
Вдыхание эфирных масел стимулирует обонятельные рецепторы, которые передают сообщения в мозг и запускают выделение внутренних химических веществ, включая энкефалин и эндорфин (уменьшают боль и беспокойство, уровни адреналина и норадреналина, уменьшая симпатические сигналы).
С моей точки зрения, вдыхание и нанесение на кожу эфирных масел является проверенным способом для облегчения симптомов (например, боли, тошноты) при дисменореe, а также уберет раздражительность, гнев, депрессию и восстановит гормональный баланс, воздействуя на нейроэндокринную сеть.
В следующей статье поделюсь рецептами смесей для облегчения состояния при дисменореях.
И конечно же, прекрасного Лавандового дня!
Источники:
Apay, S.E., Arslan, S., Akpinar, R.B., Celebioglu, A. (2012). Effect of aromatherapy massage on dysmenorrhea in Turkish students. Pain Management Nursing: Official Journal of the American Society of Pain Management Nurses 13(4), 236–40.
Chen, Jun, Qiu-Dong Jiang, Ye-Ming Wu, Pei Liu, Jun-Hong Yao, Qing Lu, Hui Zhang, and Jin-Ao Duan. (2015). “Potential of essential oils as penetration enhancers for transdermal administration of ibuprofen to treat dysmenorrhoea.” Molecules, 20(10), 18219–36.
Necdet, S. and Kahyaoglu-Sut, H. (2017). “Effect of Aromatherapy Massage on Pain in Primary Dysmenorrhea: A Meta-Analysis.” Complementary Therapies in Clinical Practice 27, 5–10. 1
Coutinho, E. (n/d). THE DOCTOR Learn the History of Dr. Elsimar Coutinho. Dr. Elsimar Coutinho, Saude & Sexualidade (blog). Accessed April 13, 2018.
Jabbour, Henry N., Rodney W. Kelly, Hamish M. Fraser, and Hilary O. D. Critchley. “Endocrine Regulation of Menstruation.” Endocrine Reviews 27, no. 1 (February 2006): 17–46.
Marjoribanks, Jane, Reuben Olugbenga Ayeleke, Cindy Farquhar, and Michelle Proctor. “Nonsteroidal Anti‐inflammatory Drugs for Dysmenorrhoea.” In The Cochrane Library. John Wiley & Sons, Ltd, 2015.
Понравилась статья? Ставь лайки! Поделись ею с друзьями! Многого не требуется — один клик и ты помог конкретному человеку.
С уважением, ваша Dr.Ульвия Голденбрук
