Лимфатическая системаИсточники кальция – зеленые листовые овощи, которые содержат много минералов и витаминов (например, в 100 г капусты может быть в 2 раза больше кальция, чем в половине стакана молока); китайская и брюссельская капуста, абрикосы, миндаль, фундук, морепродукты; правильно приготовленные зеленые смузи. Мои выступления по их поводу вы можете посмотреть ЗДЕСЬ  и ЗДЕСЬ

-Если очень хочется молока, лучше заменить коровье молоко козьим, более близким по составу к женскому молоку. При этом оно всё же является молоком животного, а не человека.

-Рисовое молоко. Рис – это зерно, оно также содержит определенные вещества, которые могут повреждать кишечник. Есть рецепты уменьшения вреда от зерновых для кишечника – замачивание круп перед приготовлением. О правильной работе с крупами и другими продуктами мы очень детально говорили на тренинге по Кандидозам

-Соевое молоко можно рассматривать как альтернативу, но сырая соя содержит и вредные вещества, например, фитоэстрогены, которые нельзя давать маленьким детям в периоде активного роста, особенно мальчикам.

-Кокосовое молоко, ореховое молоко (фундук, миндаль) – не содержат лактозы, казеина, имеют хорошее сочетание витаминов и минералов.

На этом всё.
Думаю, что я смогла донести свою точку зрения на этот насущный вопрос о пользе и вреде молока. Выбор остаётся за вами!
Ваша д-р УльвияГолденбрук.

 

Вопрос дня:

А каково ваше мнение по поводу молока?

ПОСТ БЫЛ ПОЛЕЗЕН? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ

Где взять кальций для наших костей?: 1 комментарий

  • 04.10.2016 в 18:19
    Постоянная ссылка

    Коровье молоко не пью с 6 лет, почему-то не понравилось оно мне. Постараюсь донести информацию до старшего поколения, где взять кальций.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности

Разработка сайта: Бизнес Квест Наталья Яшина