Руководство по применению витамина Д для твоего здоровья
PDF формат 20 страниц рекомендаций и советов + 20 страниц первоисточников!
Краткое содержание:
  • Какие формы витамина Д наиболее эффективны;
  • Производство витамина Д в организме – пошаговый процесс;
  • Источники витамина Д в пище;
  • Содержание витамина Д в продуктах;
  • Какие анализы надо пройти, чтобы узнать, есть ли у тебя дефицит витамина Д;
  • Функции витамина Д в организме;
  • У кого всегда есть дефицит витамина Д;
  • Кому надо обязательно принимать витамин Д;
  • Как работает витамин Д;
  • Почему без витамина Д не будет здоровых костей;
  • Что такое острый и хронический дефицит;
  • Как дефицит витамина Д влияет на взаимосвязь с другими витаминами и минералами в организме и к чему это может привести;
  • Показания к применению витамина Д;
  • Дозировки на различные группы населения (дети, взрослые, пожилые, при заболеваниях);
  • Каков безопасный верхний предел витамина Д;
  • Противопоказания для применения витамина Д;
  • Побочные эффекты при применении витамина Д;
  • Взаимодействие витамина Д с лекарствами;

Как с помощью витамина Д:

  • предотвратить остеопороз и переломы;
  • остаться в здравом уме;
  • уменьшить риск развития всех форм рака;
  • убрать мышечной боли;
  • вылечить грипп, укрепить иммунную систему;
  • отрегулировать кровяное давление;
  • уменьшить проявления ПМС;
  • снизить уровень холестерина и сахара в крови;
Только практика и никакой воды!!!