пробиотикиСуществуют такие понятия как Пре-про-мета-и синбиотики. Что это такое?

Биотика – это термин для всего, что относится к бактериям.

Мы знаем антибиотики: они работают против бактерий (и не работают, как многие думают, против грибков и паразитов; для этого существуют антимикотики,антигельминтные препараты).

Антибиотики – понятие более широкое, чем один курс, который выписал врач. Что ты думаешь о бактериальных веществах в мыле, в средствах для уборки, в жидкости для контактных линз – всех продуктах бытовой химии, которые ты применяешь изо дня в день? Это всё вещества, которые ты получаешь незаметно внутрь и таким образом причиняешь зло своим хорошим бактериям.
Мы поняли, что антибиотики – это вещества, которые работают против бактерий.

А как обстоит дело с другими биотиками?

ПРОБИОТИКИ

Здесь всё просто.Мы знаем пробиотики как препараты с живыми бактериями. Имя пробиотиков говорит само за себя: про означает, что работает за (антибиотики – против).

Пробиотики –это бактерии. У нас в кишечнике находится от 700 до 1000 видов бактерий(кстати, они прекрасно сосуществуют с дрожжами). У тебя в кишечнике в десять раз больше бактериальной ДНК, чем собственной ДНК. Если мы будем считать клетки, то у тебя в десять раз больше, чем клеток тела.

Я хочу, чтобы ты поняла, насколько бактерии важны.
А это означает, что ты должна их периодически восполнять – или через пищу, или через суплементы. Так же, как витамины, бактерии – это то, что ты должна получать ежедневно. К сожалению,наш пищевой рацион стал несколько однобоким. Если мы употребляем овощи,то, как правило,они из парников и слишком уж «стерилизованы» и, как правило, никогда не ферментированы. Откуда же нам тогда взять бактерии? Из маленькой баночки магазинного йогурта?

Несколько рекомендаций:

»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»’
Полный вариант статьи и моей лекции на эту тему ты можешь заказать ЗДЕСЬ

ПРЕБИОТИКИ

ПРЕ – означает «до». То есть их надо принимать до пробиотиков?

Ответ:

»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»
МЕТАБИОТИКИ

Новые актеры на подиуме – метабиотики! Это отходы обмена веществ бактерий. Обмен веществ мы также называем метаболизмом. И конечный продукт метаболизма мы называем метаболитом.

 

Хорошая вещь – эти метабиотики, не так ли?

Как мы их можем получить? Употребляя те продукты, где сидит много бактерий, а это ферментированные пищевые продукты. Об этом очень подробно мы говорим на тренинге по кандидозу. Если кишечная флора здорова, то, как правило, мы производим сами свои метабиотики.

»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»

СИНБИОТИКИ

»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»

Как ты можешь помочь своим бактериям:

»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»

• Обязательно уменьши количество стрессов в своей жизни. Стресс стоит в первой тройке убийц хороших бактерий!!!

 

ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ!

Ваша, др. Ульвия Голденбрук

 

Вопрос дня:

где в твоем ежедневном рационе сидят про-, пре-, мета- и синбиотики? Расскажи нам, думаю, всем будет интересно!

ПОСТ БЫЛ ПОЛЕЗЕН? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ

Пре-про-мета и синбиотики. Что это такое?: 3 комментария

  • 25.05.2016 в 20:45
    Постоянная ссылка

    Я знала о пробиотиках, слышала о пребиотиках, но не слышала о метабиотиках, синбиотиках. Это знания, нужные каждому. Доктор Ульвия всегда найдет суперполезную тему! Огромная благодарность, Доктор!

    Ответить
  • 26.05.2016 в 19:40
    Постоянная ссылка

    Статью прочитала на одном дыхании и даже улыбалась местами. Спасибо, Ульвия, за такое понятное объяснение, т.к. эта тема для меня была не известной, особенно не слышала про метабиотики и синбиотики. Стала анализировать, что же кушаю я и моя семья: пробиотики -сыр, домашний йогурт, кефир, ряженка, творог,квашенная капуста, фрукты, овощи; пребиотики- редис, морковь, чеснок,бананы, яблоки, свекла, тыква, ягоды; метабиотики-квашеная капуста с морковью, квашеная капуста со свеклой, реже квашеная капуста с клюквой. Главное не лениться, тогда наш организм получит все самое необходимое!

    Ответить
  • 27.05.2016 в 08:23
    Постоянная ссылка

    Дорогая доктор Ульвия! Вы не перестаете удивлять и открывать нам»Америку». То, о чем вы говорите открыто давно учеными, но информация от людей замалчивалась, или носила другой характер и по какой причине каждый уже знает . Спасибо Вам за смелость сказать людям открыто, предостеречь, подсказать,направить и дать правильные советы. И все это Вы делаете на оздоровление человечества. Этой весной я выкопала все одуванчики, насушила траву, а корни все сьела(ну конечно с перерывами), я просто хотела их жевать сырыми. Как я считала, что улучшаю желчегонную функцию своей поджелудочной. Но теперь я знаю, что мой организм просил ПРЕБИОТИКИ. Оказывается как важно слушать и слышать свой организм и внутренний голос.Последнее время у меня так и получается иначе не было бы нашей с Вами встречи. Будьте здоровы, берегите себя, Вы нам очень нужны!!!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности

Разработка сайта: Бизнес Квест Наталья Яшина