УРА! ВЫХОДНЫЕ!!!!!!!!!!!!
СВОБОДА!!!!!!!!!!!!
НАКОНЕЦ И ОТДОХНУТЬ, И О СЕБЕ ПОДУМАТЬ МОЖНО!!!!

массаж и ароматерапияИ вот здесь вылезает подленький тоненький голос из ниоткуда-
«Ага, размечталась.Хи-Хи-хи. Сколько всего накопилось за неделю!
-А стирку кто будет делать?
-А квартиру убрать надо?
-А хороший обед кто за тебя сварит?
-А проверить дневники детей?
-А вечером про гостей забыла?
-А мужу уделить время надо?
………………………………….»

И пошло, и поехало.
И уже куда-то радость улетучилась и опять в голове роятся мысли, как все успеть за выходные.

А ведь так хочется просто посидеть в кресле. И ни о чем не думать.
Или почитать книжку, поболтать с подружками, уделить время себе- любимой.
Может масочку сделать или душистую ванну принять.
Просто побыть сама с собой.

Может быть ты принадлежишь к тому типу девушек, которые просто не могут расслабиться.
Все должно сверкать, все надо успеть, все во Благо семьи!
А уж я как- нибудь потом.

Узнаешь себя?

Но признайся честно: ведь тебе не нравится в глубине души быть такой?!
Открою тебе маленький секретик: ТЫ НЕ ОДНА!!!!
Может станет легче.
Хотя сомневаюсь.
И ведь недовольна, а как сделать по другому- не знаешь.

Я могу дать много советов, но давай, для начала, попробуем исправить положение дел при помощи эфирных масел.
Ведь они, такие родные и понимающие, помогут тебе обязательно!!!!
Только захоти!

Итак, давай начнем:

1) Во-первых, сделай глубокий вдох и выдох.

Очень часто мы, сами этого не замечая, зажимаем мышцы лица, челюстей. Как- будто готовы броситься в бой.
Поэтому сначала подвигай ртом, челюстью, расслабься и вздохни.

Делай прямо сейчас, читая эту статью.
Сделала?
Молодец!!
А теперь медленно выдохни.
И так несколько раз.
100% помогает!

2) Создай свой Аромат при помощи этих масел:

диффузорВетивер— понижает уровень кортизола в крови, убирает невротические проявления, масло- транквилизатор;
Ятаманси-увеличивает количество гамма-аминомасляной кислоты ( ) в головном мозге, регулирует нервные клетки;
Иланг-иланг понижает давление, замедляет сердечный ритм;
Бергамот— анти-депрессант, понижет уровень сахара в крови, прекрасный дезодорант;
Лаванда-внутреннее удовлетворение событиями жизни, убирает панику и раздражительность;
***Очень хорошо помогает синергия масла Бергамота и Лаванды!

Выбранное сочетаниe масел зажги в аромалампе или диффузоре.
Это поможет не только тебе, но и твоей семье расслабиться и отдохнуть.

3) Не экономь на себе: выбери время и нанеси на все тело масляную смесь, приготовленную заранее в течении недели:

На 30 мл базисного масла (оливковое, миндальное, жожоба и т.д) добавь 12-15 капель эфирного масла.

«Райские капли»
Лаванда- 7 капель
Розовое дерево- 5 капель
Роза- 3 капли

или

«Аромат покоя»
Лимон-7 капель
Жасмин-3 капли
Ветивер- 5 капель

массаж лица с эфирными маслами

4) Можешь сделать небольшой приятный массаж лица:

Смешай одну или две капли эфирного масла в одной чайной ложке базисного масла. Если хочешь, можешь смесь немного подогреть на водяной бане- это очень помогает расслабиться!

Сделай маслянный массаж лица и отдохни 10 минут. На лицо с нанесенной смесью можешь также положить холодную или теплую матерчатую маску (с вырезами для глаз, можешь такую маску сделать сама из любого хлопчатобумажной ткани), как компресс.Через 10 минут удали остатки масляннои смеси с лица салфеткой.

 

“Я себя обниму”
Оливковое масло-1 чайная ложка
Герань- 1 капля
Лаванда- 1 капля

 

5) Ну а на ночь можно принять ванну, в которой капельки «покоя и релакса» подарят тебе ароматный звездопад ночью!

На 100 мл базисного масла, сливок, морской соли добавь 8-15 капель смеси из эфирных масел.

«Путешествие в ночи»
Лимон-10 капель
Апельсин-20 капель
Иланг-иланг (или бензоэ) — 15 капель
Сандаловое дерево- 15 капель капель

Ну как тебе?
Даже читая эти строки, я расслабляюсь и успокаиваюсь.
А представь себе, если ты испытаешь это великолепие воочию?!!!!!
И тогда выходные станут праздником Души и Тела для тебя и всей семьи!

И не забывай, что, в первую очередь, важно, как ты себя чувствуешь.
Если тебе на душе солнечно и спокойно, то это обязательно отразится и на твоей семье!

Очень надеюсь, что ты воспользуешсья моими советами и поделишься впечатлениями со всеми нами!

Если хочешь знать много эффективных, простых и быстрых способах помощи себе и своим близким, то в подмогу тебе следующие тренинги: 

  • Мастер-класс «Ароматерапия и гидролатотерапия как эффективный метод коррекции психо-эмоционального состояния!» ЗДЕСЬ
  • Мастер-класс » Все о стрессе с нестандартной точки зрения» ЗДЕСЬ
  • Мастер-класс «Неизвестные и очень эффективные упражнения для снятия стресса» ЗДЕСЬ
  • Мастер-класс «Образ жизни, питания, ортомолекулярные советы в периоды стресса» ЗДЕСЬ
  • БУДЬ ЗДОРОВ! ЖИВИ БЕЗ СТРЕССА! ЗДЕСЬ 
  •  Мастер-класс «Способы применения и дозировки эфирных масел» ЗДЕСЬ
  • Мастер-класс «Что важно знать и учитывать при работе с эфирными маслами» ЗДЕСЬ

Стань АромаЭкспертом!

Если статья понравилась, не жалей лайков, пиши комментарии, делись с друзьями.
Делай мир ароматнее!

Я готовлю для тебя очень интересную информацию!
Интересно?
Следи за рассылкой и читай статьи!

Ваши Др. Питер и Др. Ульвия Голденбрук

 

ПОСТ БЫЛ ПОЛЕЗЕН? ЖМИТЕ "МНЕ НРАВИТСЯ"

ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ

Ароматерапия: лечим выходные с помощью эфирных масел: 3 комментария

  • 27.10.2017 в 21:13
    Постоянная ссылка

    Ульвия дорогая, как всегда очень своевременная статья с массой полезной информации.
    Сейчас когда красавица осень за окном навевает нотки покоя, расслабления и уюта, очень приятно позаботиться о себе любимой.
    Когда ТЫ в порядке – в выиграше ВСЕ. И любимый муж, и дети ( не зависимо им 3 года или 33 ) и родители которым на душе тепло и спокойно когда видят что их взрослый ребенок счастлив и гармоничен. Спокойная улыбка счастливого человека, принесет лучик света и радости и друзьям и знакомым и коллегам.
    Я обожаю использовать эфирные масла в своей жизни. Люблю когда чистая кухня пахнет Базиликом и Лимоном. В спальне всегда царит Лаванда со своими помощниками. В гостинной перелив запахов в зависимости от настроения, времени года, суток.
    Эти волшебные капельки помогают быть «здесь и сейчас» в полной гармонии.
    Спасибо Вам за глубокие, профессиональные знания, которыми Вы делитесь с нами в своих статьях, письмах и обращениях. А также проводя различные курсы, тренинги, марафоны, занятия, встречи…
    Спасибо что учите жить ЛАВАНДОВО!

    Ответить
  • 22.11.2017 в 00:45
    Постоянная ссылка

    Долой осеннюю хандру!!! Эфирные Масла-лучшие друзья и помощники, для здоровья, расслабления и просто для счастья без причины!!!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и соглашаюсь c политикой конфиденциальности