Все мы слышали об Омегах. И о том, что они полезны. И о том, что надо есть жирную рыбу для того, чтобы получать нужное количество Омег с пищей. Об этом кричат на всех углах.
Но в приеме Омег есть свои нюансы, о которых опять никто не говорит. Моя работа, как профессионала своего дела, доносить до тебя достоверную информацию, а не ту, которая выгодна для продавцов полиненасыщенных жирных кислот, к коим относятся и Омеги.
Знаешь ли ты, что беременным и кормящим не рекомендуется есть жирную рыбу? Спросишь, почему нельзя?
Еще один вопрос: нужно ли нам в неделю есть 2 раза рыбу, из которых 1 раз обязательно должна быть жирная рыба? Как думаешь?
Наверняка, твой ответ будет да. Потому что мы это слышим везде и всегда. Но ситуация, на самом деле, обстоит иначе.
Все, что касается принятия Омег, объясняю детально на нашем вводном мастер-классе «Учимся правильно использовать жирные кислоты! КАК РАЗОБРАТЬСЯ В ОМЕГАХ?»
- Как выглядит тренд по Омегам
- Нужны Омега-жирные кислоты для профилактики и поддержания нашего здоровья
- Какую Омегу следует использовать и когда
- Нужна ли омега-3, омега-6 или, возможно, комбинация этих жирных кислот?
- Правильные соотношения между разными Омегами в организме
- Какой источник Омег наилучший — рыбий жир, льняное масло, масло вечерней примулы или масло огуречника?
- А может быть что-то другое?