Руководство по очищению печени
+ топ 21 лечебных рецептов для исцеления печени
  • Долгий путь к понимaнию того, что такое здоровое питание
  • Начало новой эры исцеления едой
  • Какие продукты и напитки лучше всего подходят для печени
  • Какие продукты и напитки вредны для печени
  • Сколько времени нужно, чтобы подействовало изменение пищевого рациона
  • Примечание для тех, кто не может поправиться
  • Правила здоровой кулинарии
Топ 21 рецепт исцеления печени
  • Сок из свеклы-яблока-сельдерея-куркумы
  • Свекольный смузи
  • Смузи «Сила огурца»
  • Смузи «Вернитесь к своим корням»
  • Смузи из манго, персика и капусты
  • Чай с куркумой, корицей и имбирем
  • Золотое молоко
  • Свекольное очищающее средство для печени и желчного пузыря
  • Сочный сок/салат
  • Свекольный салат с апельсиново-фенхельной заправкой
  • Смузи из медовой дыни и лайма
  • Салат из одуванчиков с заправкой из тахини
  • Заправка из свеклы и подсолнечника
  • Прохладный огуречный суп
  • Суп «Зеленая энергия»
  • Суп мисо с дайконом
  • Капустный “кулек” с зеленым хумусом
  • Вегетарианский салат с киноа
  • Сок с петрушкой
  • Шот сока из ростков пшеницы
  • Чечевица карри со сладким картофелем и капустой
Бонусные рецепты десертов
  • Клубника в белом шоколаде
  • Шоколадный торт «Красный бархат»
  • Сливочная глазурь

Весна — время уборки, время, когда сама Матушка Природа очень занята, восстанавливая и пробуждая растительный и животный мир.

Та же самая глубокая и таинственная творческая сила, которая постоянно действует вовне в это время года [весна] через всю природу, действует таким же странным и чудесным образом внутри тела.

Весной все внимание фокусируется на печени.

Весеннее очищение — это универсальный ритуал для людей во всем мире.
Как только наступает весна, приходит пора избавлять тело от накоплений после ленивой, малоподвижной зимы, от потакания своим слабостям.

Весеннее очищение — это не только избавление от лишних килограммов, но и восстановление утраченной энергии.

Этот период традиционно является временем освобождения и обновления. Печень становится более активной, отфильтровывая застойные отходы и подготавливая организм к активному летнему сезону. Этот трудолюбивый орган выводит из крови токсины (например, от фармацевтических препаратов, загрязнений окружающей среды), избыток гормонов и метаболические отходы.

То, как мы едим, оказывает большое влияние на пищеварение и часто является недостающим элементом для нашего хорошего самочувствия.

Существует множество полезных привычек повседневной жизни, влияющих на функции этого органа, например диета, физические упражнения и активное движение, а также использование различных растительных помощников, которые поддерживают естественные процессы детоксикации печени и могут помочь справиться перегруженной печени.

Следующие рекомендации и рецепты — это мои лучшие рекомендации, основанные на десятилетиях исследований в области питания и клинической практики, о том, как помочь и исцелить вашу печень с помощью лечебных продуктов и напитков.

PDF формат 56 страниц