У многих женщин периодически набухает и болит грудь. По статистике, с этой проблемой сталкивается от 40 до 70 % женщин. При этом ухудшается качество жизни, снижаются работоспособность и сексуальная активность. Иногда женщина настолько сильно чувствует болезненность в молочной железе, что не может к ней притронуться. Это явление, как правило, связано с гормональными изменениями в организме.
Боль и набухание груди перед месячными являются одним из факторов риска развития рака молочной железы.

Причины повышения уровня пролактина в крови:

• Беременность или кормление грудью. Эту тему мы изучили на 6 занятии 2-ой Лавандовой Академии
• Стресс (если нервничали до сдачи или за день до сдачи анализов, то результаты могут быть искажены). Совет: Умей справляться со стрессом правильно, без нанесения вреда здоровью.
• Неправильная сдача анализов (например, если занимались сексом до сдачи или за день до сдачи анализов и т.д). Совет: Узнай все подробности правильной сдачи анализов у врача
• Пролактинома – это опухоль гипофиза, вырабатывающая избыточное количество пролактина.
  Основные симптомы: отсутствие менструаций (аменорея), бесплодие у женщин, избыточный вес, галакторея (выделения молока из молочных желез у не беременных и не кормящих женщин), головные боли, нарушение зрения, тошнота, повышенноe внутричерепноe давлениe. Совет: при подозрении на пролактиному рекомендуется пройти следующие обследования — компьютерную томографию (КТ), или магнитно-ядерный резонанс (ЯМР).
• Гипотиреоз – это сниженная выработка гормонов щитовидной железы. Основные симптомы: сонливость, депрессия, сухость кожи,
  мешки под глазами, снижение аппетита, нарушения менструального цикла. Совет: при подозрении на гипотиреоз рекомендуется пройти следующие обследования — ТТГ (тиреотропный гормон), Т4, -Т3, на усмотрение врача
• Анорексия – это психическое заболевание, при котором наблюдается отказ человека от еды, сильное похудание и страх прибавки в весе.
• Синдром поликистозных яичников. Основные симптомы: нарушение менструального цикла, бесплодие, избыточный рост волос на теле и пр. Совет: УЗИ яичников, исследования уровня гормонов в крови и др.
• Болезни почек, печени (цирроз), опухоли гипоталамуса и др.
• Прием лекарств: эстрогены и гормональные противозачаточные, трициклические антидепрессанты (Азафен, Амитриптиллин, Имипрамин и др.), Амфетамины, Резерпин, антагонисты гистаминовых Н2-рецепторов (Ранитидин, Циметидин и другие) Верапамил, Метилдопа, противорвотные средства (Мотилиум и Церукал) и и т.д .

Эпигенетические Cоветы по снижению пролактина:

1.Выбирай свободные от глютена зёрна: гречиха, амарант, рис, чистый овёс, киноа (или: квиноа, кинва, рисовая лебеда).

2.Уменьши выработку повышенного эстрогена:

• не пей воду из пластиковых бутылок;
• не покупай полуфабрикаты для приготовления в микроволновках (они содержат токсические вещества, такие как бисфенол А и другие ксеноэстрогены);
• ешь органическую, свободную от пестицидов, гормонов и антибиотиков пищу;
• принимай ежедневно 2 столовые ложки льняного масла: оно помогает при запорах и при чувствительности молочных желёз;
• принимай витекс (Vitex agnus-castus) 32,4 мг/день (или 5 мл в жидкой форме);

Какая из форм эстрогена для женщины самая полезная? Чем нам грозит ДОМИНИРОВАНИЕ ЭСТРОГЕНА?

3.Периодически проводи детоксикацию печени для выведения лишнего эстрогена из организма.

• ешь темно-зелёные зимние овощи: брокколи, различные сорта капусты тёмного цвета, брюссельскую капусту;
• добавляй в пищу горькие травы, специи, овощи: артишок, расторопша, куркума и др.;

4.Поддерживай здоровую кишечную флору для вывода эстрогенов, добавляя в пищу:

• волокна: овощи, фрукты, орехи, зёрна, семена;
• пре-, про- и ортобиотики, витамин С, МСМ, глютамин;
• цитрат магния: 120 – 1200 мг/день.

5.Уменьши воспалительные реакции в организме:

• ограничь употребление промышленно обработанных пищевых продуктов и красного мяса (увеличение простагландина-2!);
• ограничь употребление трансжиров и выбирай полезные жирные кислоты: льняное масло, рыбий жир, масло примулы вечерней;
• принимай витамин Е: 200 – 600 IE в день при циклических болях в молочных железах.

6.Употребляй достаточно чистой воды, свежих травяных чаёв и гидролатов. Если не знаешь, что такое гидролаты – читай ЗДЕСЬ и смотри ЗДЕСЬ. Богатый кофеином кофе, богатые сахаром газированные напитки и алкоголь увеличивают чувствительность и боль молочных желёз.

7.Увеличь употребление йода: рыба, водоросли, нерафинированная морская соль.

1-ая Лавандовая Академия «О мужском и женском здоровье». Подробности ЗДЕСЬ

При заказе 2 или более продуктов ПОДАРОК! — 5 часовая вводная лекция о женской гормональной системе!

Ваши Dr.Питер и Ульвия Голденбрук