Скоро наступит день влюбленных! Хороший день. Светлый. Делюсь с вами пару советами и мыслями, как провести этот день экологично, с точки зрения интегративной медицины. Кто-то выбирает классический букет цветов, у кого-то любовь ассоциируется с вкусной едой, а третий предпочитает парфюм.
Неважно, какой подарок ты выберешь, старайся выбрать безаллергенный знак внимания — свободный от пестицидов, консервантов, красителей, усилителей вкуса, формальдегида, парабенов.
- Если выбираешь букет цветов, то отдавай предпочтение сезонным цветам, цветам из твоего региона или цветам с маркировкой ЭКО, БИО, Fair-Trade.
- Хочешь удивить своего партнера? Тогда сделай сам/сама средство для бритья или парфюм: возьми немного алкоголя/спирта, добавь эфирные масла, хорошо смешай и долей остальной объем водой. Поэкспериментируй с эфирными маслами лаванды, кедра, мандарина, розы, иланг-иланга, сандала и т.д
- Если твой подарок связан с едой, то позаботься, чтобы в ней не присутствовали биогенные амины для предотвращения ненужных (псевдо) аллергических проявлений. Биогенные амины находятся в таких продуктах питания, как помидоры, клубника, красное вино, шоколад.
Они способствуют высвобождению гистамина и провоцируют такие нелицеприятные реакции. Один из здоровых рецептов для инспирации можно почитать Здесь - Бесплатный, но очень ценный подарок в виде нежных объятий или поцелуя также красивая альтернатива. При объятиях освобождается окситоцин. Окситоцин — это гормон, вырабатываемый в гипофизе. Окситоцин снижает стресс и кровяное давление.
Согласно японским исследователям периодические поцелуи с вашими любимыми являются хорошим способом уменьшить симптомы аллергии, такие как сенная лихорадка и дерматит. Японцы провели исследование с 24 мужчинами и женщинами, страдающими сенной лихорадкой. Испытуемых просили целоваться полтора часа со своими любимыми в сопровождении тихой мелодии. Эксперимент был повторен, только теперь эти же участники должны были обниматься. При проведении эксперимента брали кровь на анализы.
Результаты исследования показали, что значительно уменьшилось количество антител после «поцелуйнo -обнимашечных» сессий. Поцелуи снижают выработку иммуноглобулина IgE. Эти антитела участвуют в аллергических реакциях. Вывод: почаще целуйтесь и обнимайтесь со своими любимыми!
Ваши Dr.Питер и Ульвия Голденбрук
Интересная статья? Ставь лайки, пиши комменты, делись с друзьями!!!
