Обоняние у человека может быть существенно улучшено посредством специальных тренировок

Вот несколько из них:

Нос нужно напрячь, затем расслабить, продержав в напряженном состоянии не меньше 50-60 секунд. Повторять упражнение нужно на
протяжении минимум недели.

Тренировать обоняние полезно веществами со слабым запахом, такими как воск, мыло, смола или некоторые цветы. При этом нужно попытаться полностью отключить все остальные чувства – слух, зрение и осязание, сосредоточившись на аромате.

На протяжении всего дня нужно пробовать ориентироваться на запахи и искать направления, откуда они исходят. При этом работать по возможности должен только нос, другие чувства не должны помогать. С самого утра нужно поставить перед собой задачу «охотиться» за незнакомыми или приятными запахами. Такие тренировки наиболее эффективно проходят в лесу, так как именно там обоняние человека становится наиболее острым.

Также известно, что периодическое вдыхание эфирного масла базилика улучшает обоняние в некоторой мере.

Ещё одно важное направление: развитие обонятельной памяти. Вспоминайте, оценивайте, сравнивайте разнообразные приятные вам запахи цветов, трав, фруктов, опавшей листвы и свежевыпавшего снега, знакомого человека или знакомой комнаты. Всего, что придёт вам в голову. Это может быть и запах мыла, машины, кошки, кофе, лесного озера…

И последний, но не менее важный рецепт ортомолекулярной медицины, о котором я говорила на моих выступлениях:

Снижение обоняния может быть связано с недостатком цинка в организме. Чтобы повысить ваше обоняние, ешьте больше продуктов, обогащённых цинком, такие как чечевица, семена подсолнечника, грецкие орехи, употребляйте поливитаминные добавки, содержащие цинк.

Ваша, Dr.Ульвия Голденбрук